FAQ´s
Exercício Físico
-
A que horas se deve fazer exercício?
-
Tenho peso a mais, desisto sempre de praticar desporto porque não vejo resultados. Alguém me ajuda?
-
Com 75 anos ainda posso fazer aulas no Clube VII?
-
Para que serve um PT?
-
Que modalidade devo fazer?
-
Que modalidades se podem fazer na piscina?
-
Quem precisa de exercício físico? Porquê?
-
Sou cardíaco. Posso fazer exercício?
-
Tenho duas crianças pequenas que precisam de iniciar actividade física. O que escolher? Têm profissionais especializados para eles?
Adesão – contrato com fidelização?
No clube pode optar por diversos tipos de adesão:
Planos disponíveis
PLANO LIVRE – Livre-trânsito: 25€/mês
PLANO SLIM – Acesso a todas as aulas e sala de exercício, com restrição de horário* : 20€/mês
PLANO REDUCE – Acesso a aulas ou sala de exercício, com restrição de horário*: 15€/mês
SEM MENSALIDADE – Aulas avulso, ou utilização da sala de exercício : 5€/utilização
Saúde
- EXERCÍCIO FÍSICO AJUDA A PREVENIR O REGRESSO DO CANCRO
-
PERDA DE PESO MELHORA AS FUNÇÕES DO CORAÇÃO EM PESSOAS OBESAS PERDER PESO APÓS A GRAVIDEZ: DIETA E EXERCÍCIO FUNCIONAM MELHOR DO QUE APENAS DIETA PERMANECER ACTIVO MANTÉM SENIORES EQUILIBRADOS PROBABILIDADES MAIS BAIXAS DE DESENVOLVER A DOENÇA DE PARKINSON FORÇA VS. CARDIO
É MAIS FÁCIL GANHAR DO QUE PERDER PESO, QUANDO A PRÁTICA DE EXERCÍCIO FÍSICO É IRREGULAR
PRATIQUE MAIS EXERCÍCIO PARA VIVER MAIS TEMPO
A MAIOR PARTE DOS DIABÉTICOS NÃO PRATICA EXERCÍCIO FÍSICO
CUIDE DO CORAÇÃO, ANTES E DEPOIS DOS PROBLEMAS SURGIREM
EXERCÍCIO FÍSICO PODE DIMINUIR O RISCO DE DOENÇAS DOS OLHOS RELACIONADAS COM A IDADE
EXERCÍCIO FÍSICO PODE DIMINUIR RISCO DE FEBRE DOS FENOS NAS CRIANÇAS
FREQUENTAR O GINÁSIO É A MELHOR FORMA DE EVITAR O EXCESSO DE PESO
MUDANÇAS SIMPLES NO ESTILÇO DE VIDA, COMPENSAM
OBESIDADE É PREJUDICIAL AOS OSSOS
OBESIDADE PREJUDICA CORAÇÃO DAS CRIANÇAS
