5 Motivos para comer ananás
Tratando-se de um fruto tropical, a verdade é que traz diversas vantagens que a podem ajudar a melhor enfrentar os Invernos frios e as tão habituais gripes e constipações. Conheça algumas destas vantagens:
- Melhora a digestão;
- Ajuda a perder peso;
- Tem propriedades anti-inflamatórias;
- Ajuda a combater infecções;
- Fortalece o sistema imunitário
Se não tem paciência para arranjar o ananás (ou jeito para o escolher no supermercado) não caia na tentação de comprar a versão de conserva. Este tipo de ananás tem um valor energético bastante superior ao natural (ou seja, tem mais açúcar), pelo que devemos evitar o seu consumo.
Agora que conhece as vantagens de comer ananás não deixe de o incluir na sua dieta. A sua saúde agradece!
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